do roboty

Do roboty, ale nie jest wcale tak zle. Mi sie klatak i uda podobają najbardziej, barki i bicepsy tez dobre. No ale pewnie stac Cie na wiecej !

robie szamę i do roboty...

[...] nie jest tak zle, teraz nowy plan mnostwo energii szybciutko w dol pojdzie. Zima ro chyba kiepska oora na redukcje, Temp male slonca sprzyjaja malemu dolkowi a wiemy jak to sie konczy. Teraz powoli do roboty i na lato forma bedzie extra. I jak zrobilas sniadanko? Smakowalo? Dosc latwo sie robi, najgorsze obracanie . Buziaki i milego dnia :)

Kurva, nie o profilaktyke mi chodziło... Weź się po prostu do roboty i michy, bo mietek wszystkiego za Ciebie nie zrobi...

no bo to męska cip.ka tak samo jak i stulej,oni nigdy się nie zmienia zawsze zostaną psdami ja zaraz musze iść do roboty

ide do roboty,nara

Jak mnie zlapie to bede wiedzial co robic , wczesniej za*********** z silowni na bjj i pozniej w nocy do roboty i bylo dobrze niezaleznie czy bylem on czy off czy robilem pct . Kwestia nastawienia , diety i regeneracji .

[...] Dziś 60 minut rowerka wyglądało masakralnie , jak droga krzyżowa , bo chyba z 2 razy myślałem że upadne... Libacje to zło , no ale następne to zapewno po maturach będą O ile zdam Jutro na dyskę , zakończenie ferii i do roboty Panowie Zmieniony przez - Volferine w dniu 2010-01-29 12:42:54 Zmieniony przez - Volferine w dniu 2010-01-29 12:43:36

No i ok..fajnie że chcesz podkręcić metabolizm...Najlepiej zaznij od zaraz...pomysl jak sobie ułozysz diete na jutro i podaj .... do roboty...powodzenia

wiec moral jest tylko jeden walmy towar i miejmy w dupie genetyke temat rzeka wiec.... trzeba isc do roboty

korwa koksik mie napada na gg chyba go zablokuje tak jak stulej mnie dobra wybieram sie do roboty jednak na 18-stą jade Zmieniony przez - luki77 w dniu 2010-01-30 17:09:06

[...] i nie jesz o równych porach, ale to nie oznacza że nie możesz stosować diety, piechcisz wszystko wieczorem/rano, wstajesz jesz to co należy i tak co 3 godziny... Trudne? Do roboty pojemniki z jedzeniem, jakaś porcja gainera też może się tu przewinąć. Nie możesz opierać diety na prochu, a póki co kretyna nie jest dla Ciebie, bo w niczym Ci nie [...]

odzywki powinny dostarczac maks 30% twoich dziennych wartosci odzywczych, by nie igrac ze zdrowiem i konsekwencjami. jak kolega wyzej napisal, kup plastikowe michy na jedzenie, wage kuchenna i do roboty :D

aaaa... juz myslalem ze konusltacji dzis nie bedzie. Serwer domeny po backupie nie raczyl wstac. Troche grzebania na "cienkiej" granicy licencji i wstal. Zabieram sie do roboty.

ide do roboty spamerzy odezwe sie jak bede przy kompie

ide spac kvrwa w koncu o 5 wstaje do roboty

5 posiłków troche mało mz rozpisz cykl /dawki/, daj zdjecia i do roboty! powodzenia.

[...] mi już siadają nie wiem jak ja jutro będę robił MC Najwyzej odpuszczę. Dzisiaj klatę robię metodą odwrotnej piramidy jak to kiedyś krzych666 opisywał bo nie wiem na ile mi ręce wytrzymają. Dobra pije kawę i wracam do roboty. Wieczorem wypiska, parę fotek wrzucę, nie jest najlepiej muszę trochę przyśrubować dietkę w tym tygodniu i więcej areoo.

Jakum Ch. zle sie wyrazilem powiedzmy, ze mlody czlwoiek mieszkajacy z rodzicami i pracujacy ja gdybym nie cwiczył pewnie dieta byla by tansza o 1/3 conajmiej moj kumpel jedzie do roboty bierze kilo parowek z kilogram kielbasy, strcza mu na 5 dni kupuje chlem jakis serek jogurt i to cala dieta, ale on nie cwiczy. Zreszta wiele osob tak jada

To sem ja. Teraz już mam mniejszy brzuchol, ale jak widać jeszcze dużo do roboty. Za rok będę na pewno wyglądać zupełnie inaczej Za 2 miesiące może jakieś podsumowanie wrzucę, zobaczymy co będzie w przyszłości